Satu kajian baharu daripada Boston University telah memberi pencerahan mengenai salah satu misteri kehidupan yang paling membingungkan: mengapa sesetengah ingatan kekal bersama kita selama-lamanya manakala yang lain hilang tanpa jejak. Penyelidikan ini, yang melibatkan hampir 600 peserta merentasi 10 kajian, mendedahkan bahawa otak kita tidak hanya menyimpan maklumat secara rawak—ia secara aktif memutuskan apa yang layak mendapat tempat kekal dalam kabinet fail mental kita.
Butiran Kajian:
- Peserta: Hampir 600 orang merentasi 10 kajian individu
- Diterbitkan dalam: Jurnal Science Advances
- Institusi Utama: Boston University
- Penyelidik Utama: Robert M. Reinhart (Profesor Bersekutu Sains Psikologi dan Otak)
- Sumber Pembiayaan: National Institutes of Health , International OCD Foundation , AE Research Foundation , dan dermawan
 |
|---|
| Penyelidik di Boston University membincangkan pandangan daripada kajian baharu mengenai bagaimana peristiwa emosi mempengaruhi pengekalan memori |
Sistem Pemilihan Ingatan Otak
Kajian ini mendapati bahawa peristiwa yang bermuatan emosi bertindak seperti magnet ingatan, menarik masuk dan memelihara momen-momen yang sepatutnya mudah dilupakan yang berlaku sebelum dan selepas peristiwa tersebut. Fikirkan seperti ini: apabila sesuatu yang penting berlaku—sama ada memenangi loteri atau mengalami peristiwa traumatik—otak anda mencapai ke belakang dan ke hadapan dalam masa untuk menyimpan ingatan berkaitan yang biasanya akan pudar.
Tetapi di sinilah ia menjadi menarik. Otak menggunakan peraturan yang berbeza untuk ingatan yang datang sebelum berbanding selepas peristiwa emosi. Untuk ingatan yang mengikuti momen besar, kekuatan ingatan bergantung pada betapa berkuasa secara emosi momen tersebut. Semakin sengit pengalaman itu, semakin besar kemungkinan anda akan mengingati apa yang berlaku seterusnya. Walau bagaimanapun, untuk ingatan yang membawa kepada peristiwa tersebut, otak anda mencari hubungan—petunjuk visual, warna yang serupa, atau konsep berkaitan yang menghubungkan kembali kepada momen penting tersebut.
Jenis-jenis Peningkatan Memori:
- Peningkatan Retroaktif: Memori dari sebelum sesuatu peristiwa penting dipelihara berdasarkan persamaan/kaitan dengan detik-detik penting tersebut
- Peningkatan Proaktif: Memori selepas sesuatu peristiwa penting dipelihara berdasarkan intensiti emosi pada detik tersebut
- Keutamaan Berperingkat: Otak menggunakan skala gelongsor untuk menentukan memori mana yang perlu dipelihara dan bukannya pendekatan semua-atau-tiada
Mengapa Ingatan Memalukan Tidak Pernah Mati
Perbincangan komuniti mengenai penyelidikan ini mendedahkan kebenaran universal yang boleh dikaitkan oleh ramai orang: momen memalukan seolah-olah mempunyai kuasa kekal yang luar biasa. Seorang pemerhati menyatakan bahawa tahap rasa malu nampaknya berkadar terus dengan betapa kuatnya sesuatu momen direkodkan dalam ingatan. Ini selaras dengan dapatan kajian mengenai intensiti emosi yang mendorong pembentukan ingatan.
Fenomena ini melangkaui sekadar rasa malu peribadi. Orang ramai berkongsi ingatan yang jelas mengenai butiran harian daripada peristiwa bersejarah utama seperti 11 September 2001, mengingati dengan tepat di mana mereka duduk, apa yang mereka pakai, atau apa yang mereka makan untuk sarapan pagi itu—butiran yang biasanya akan dilupakan dalam beberapa jam pada mana-mana hari biasa.
 |
|---|
| Sekumpulan rakan-rakan yang diabadikan dalam detik santai, mengingatkan pengalaman berkongsi yang sering menjadi kenangan yang tidak dapat dilupakan |
Kes Misteri Ingatan Rawak
Mungkin yang paling menarik, penyelidikan ini tidak sepenuhnya menjelaskan mengapa sesetengah momen yang benar-benar rawak dan neutral secara emosi menjadi terukir secara kekal dalam minda kita. Ahli komuniti berkongsi cerita mengingati momen zaman kanak-kanak yang sewenang-wenangnya—berdiri di dalam bilik tidur pada usia enam tahun, mengira kereta berwarna di luar kedai ais krim, atau menunggu jurulatih memandu menjelaskan tanda lintasan pejalan kaki yang tidak pernah dibincangkan.
Ketika saya berusia enam tahun, saya berdiri di tengah-tengah bilik tidur saya, tiada apa-apa yang menarik berlaku, dan saya berkata kepada diri sendiri 'Saya akan mengingati momen ini sepanjang hayat saya'. Dan saya ingat.
Ingatan-ingatan ini menunjukkan mungkin terdapat mekanisme tambahan yang bermain selain daripada kepentingan emosi. Sesetengah penyelidik berteori bahawa tindakan secara sedar memutuskan untuk mengingati sesuatu—walaupun sebagai kanak-kanak—mungkin itu sendiri mencipta aktiviti neural yang cukup untuk menyemen ingatan tersebut.
Hubungan Bau
Perbincangan ini juga menyerlahkan kuasa unik ingatan berasaskan bau. Tidak seperti deria lain yang diproses melalui thalamus otak, bau mempunyai laluan terus ke pusat ingatan. Ini menjelaskan mengapa menghidu minyak wangi nenek atau bilik darjah zaman kanak-kanak boleh serta-merta membawa anda kembali ke masa lalu dengan kejernihan yang mengejutkan.
Aplikasi Praktikal dan Implikasi Masa Depan
Penyelidikan ini membuka pintu untuk aplikasi praktikal dalam pendidikan dan terapi. Guru mungkin boleh memasangkan kandungan yang menarik secara emosi dengan konsep yang sukar untuk meningkatkan pengekalan. Ahli terapi berpotensi membantu pesakit memulihkan ingatan yang hilang atau, sebaliknya, berusaha untuk melemahkan ingatan traumatik.
Bagi mereka yang bimbang mempunyai terlalu banyak ingatan, mungkin terdapat faedah yang tidak dijangka untuk melupakan. Sesetengah ahli komuniti menyatakan bahawa ingatan yang lemah boleh menjadi berkat—membolehkan mereka membaca semula buku kegemaran, menonton semula filem yang disukai, dan mengelakkan mendendam kerana mereka tidak dapat mengingati dengan tepat mengapa mereka marah pada mulanya.
Kajian ini mewakili bukti muktamad pertama bahawa peningkatan ingatan melalui persatuan emosi sebenarnya berlaku pada manusia, menggunakan apa yang penyelidik panggil keutamaan berperingkat—pada asasnya, sistem skala gelongsor untuk menentukan ingatan mana yang layak dipelihara. Walaupun kita masih tidak memahami sepenuhnya mengapa sesetengah momen rawak mencapai keabadian dalam minda kita, kita semakin hampir untuk memecahkan kod ingatan manusia.
Rujukan: Why Do We Remember Some Life Moments—but Not Others?